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東洋医学の知識も、ぜひ。「体温を1度上げると、免疫力も5％あがる」
最近は、平熱が35度代という人も多いようです。これは、ガン細胞が一番繁殖しやすい温度だそうです。
本書では、ではどうすれば体温をあげられるかってことが書いてあります。
やっぱり「食育」ですね。
気になったことは、「好き嫌いは、そのときに必要としているもの」ということです。食べたくないってことは、体が欲していないってことらしい。これは、確かにって思いますね。ただ、それだけじゃないとは思いますがね。
味覚や好みって変わるでしょ？特に女性は年齢に伴って、そうなんじゃないでしょうか。
それから、水ですかね。
世間一般には、1日に2リットルの水を飲むことが推奨さてれいたり。私、もともと水分ってものがいらない人だったんです。食事のときでも水なしでもOKな感じで。
それが、世間の流れに乗って水を飲むようにしたら、最初はなんだか健康になってきた気がしてましたね。でも、ここ最近は、逆に飲まない方向に戻しました。本書では、「飲みすぎは体を冷やす」って視点です。気になる方、色々試してみるといいかもしれませんね。
本当に、ビックリするくらい様々な情報が氾濫している時代です。
何が自分に合っているかを探すことが大事なんだって、常に感じている次第です。決めるのは、選ぶのは自分。本書は、その手助けをしてくれる本ではないでしょうか。
期待はずれ・・・誰にとってもすごく参考になる本 というわけではないですね。バリバリ働くOLさんや会社員の方向きの本。
会議や出張があり、上司や取引先への訪問等がある「仕事」を軸にそれをどう手帳で管理するかーというのが
話の中心なので、学生・フリーター・主婦・自由業その他専門職の方は参考にしにくいと思いましたし、
「OL」「会社員」等が当てはまらない私にはちょっと退屈な内容でした。
また、今まで時間軸のある手帳を使ったことがあり、割と自分の思うように手帳を使いこなしている人に
とっても新鮮さがない本だと思います。
「予定が入ったらすぐ時間を確保・書き込む」「手帳は１冊だけ。その１冊にまとめる」「何時～何時までの
予定なのか事前の段階でハッキリさせる」「電話番号も一緒にメモしておく」「大きな付箋も活用する」等
「そんなのとっくにやってるよ！」という事がたくさんなので・・・
☆１つつけたのはわずかですが新しい情報を得られたので。
１つは30分刻みの時間軸がいいということ。
もう１つは「□（予定）」と書いて、済ませたら□をチェック（√）していくこと。
あと（当たり前ですが）著者という人物とその考え方の一部を知った事。
私が今まで使ったのは１時間単位の軸で、欄が狭いし今ひとつ予定が管理しづらかったので、30分刻みの
ものがあると知った事は有益でした。
また、これもそうですが、今までは済ませた予定は斜線で消していて、どうしても汚く、読み...
これはイイ！作者が出版した方法が興味深く、購入したのですが、内容が実践的なので驚きました。これはオフィスでも店舗でも使えるテクニックです。ただの風水本ではありません。売り上げが上がる立派なマーケティング本です。風水がその辺の簡易なノウハウより使えるのはいみじくもカリスママーケター神田昌典さんが証明してくれています。
鬱病の闘病記と期待するとハズレかもしれない本自体はとても面白く読めますが、もしこのレビューを読んでいらっしゃる方が、抑鬱症状や鬱病のことで悩んで購入なさろうとしているならば、若干期待はずれに終わるかもしれません。というのも、題名から推察されるように、小川宏さんの鬱病に関する闘病に関する部分は相対的に小さく、それ以外の内容が多いからです。
これは多分、俗に言う有名人が書かれた鬱病との闘病記で最初の本であるため、まだ鬱病に対する知識が少ない時期であったためではないかと思います。
![NHK きょうの健康 2009年 07月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/5114COwl8sL._SL160_.jpg)
膝の痛みや内臓脂肪が引き起こす病気について詳しく載っています２００９年７月号は、内臓脂肪のことや膝の痛みを抱える人向けにＮＨＫで放映している、
今日の健康で詳しく説明していますが、聞き逃していたり、メモを取る時間がなかったので、購入しました。
1.内臓脂肪大研究
2.軽く見ないで！膝の痛み
3.紫外線と皮膚かん
4.熱中症・夏の救急
を４週間にわたって放映しました。
1.内臓脂肪は、危険な生活習慣病やリスクを減らすや病気に注意！などを収録しています。
2.膝の痛みでは、私は若い頃スキーで靭帯を何度も断裂しているのでいまになって古傷が痛むことがあります。
痛みを制限させる毎日に軽い膝用に軽い運動方法を紹介しています。
3.紫外線と皮膚がんの回では紫外線をなるべく避けるための日焼け止めの塗り方や
ジェネリック薬品とはどうものなのか？かん・しみ・ほくろの見分け方進歩する皮膚がんの
治療方法を紹介しています。
4.熱中症と夏の救急では部屋の中でも熱中症になるとか高齢者は特に気をつけろ！
を紹介しています。
放送内で紹介できなかった細かいことも載っています。
旬のオクラを使った料理レピシの載っています。
この本はとてもためになる保存本です。
私の場合、膝の痛みを軽減する体操は毎日欠かさずやっています。
テレビをみながらの「ながら体操」です。
ぜひ、メタボ気味（私はちなみにウエスト...
今の子どもは多かれ少なかれ後天的に発達障害の傾向があるのかもしれない以前なら、運動、触覚、味覚、視覚、聴覚など感覚にまつわる「感覚統合」と呼ばれる能力は、特に意識しなくても昔ながらの環境の中で自然と身についていたのでしょう。しかし現代のように、子どもにとって一見いたれりつくせりで何でも世話してもらえる環境の中では、以前のように感覚を思う存分に使う機会が激減しています。結果的に知的活動の土台となる「感覚統合」という能力が以前ほど十分に身についていないために、先天的には発達障害でなくても後天的に発達障害の傾向がある子どもが増えているのではないか、だから近頃、発達障害という言葉がよく聞かれるようになったのではないか、この本を読んでそんなことを考えました。
そして、「感覚統合」という能力に問題があると、いくら早期教育を行なってもざるで水をすくうようなものなので、効果が薄いのも無理ありません。以前より早期教育が普及しているにもかかわらず、最近、学力低下が問題となっている原因の一端がわかったような気がしました。また大人からみたらたいしたことではないように思えることですぐに挫折して不登校や引きこもりになってしまうのも、案外こうしたことが原因なのかもしれません。
この本の著者は、学者ではなく作業療法士なので、説明がとてもわかりやすく実践的です。「感覚統合チェックシート」もついているので子どもが今どの部分のどの段階でつまづいているのかピンポイントで見つけることができます。また実際...
作者は今・・・本を読んだ後、作者が開いたというサロンをウェブで検索したところ、もうお店はつぶれていました。作者が今どこで何をしているのかも不明です。初めにいくら成功しても継続できなくては意味が無いと思うので、この本の内容は信憑性にかけるものがあります。
よくまとまってますが...携帯ショップの店長してる者です。今後の展開も含めて販促にも利用できるか、と期待を込めて購入しましたが、その期待は裏切られました。ではこの本は、どなた向けなのか？
その質問にも私は答えられません。
どうなんでしょう？
ちょっと物足りない良くも悪くも、著者の経験談と「調べてみたことをまとめてみました」的な内容でした。
著者はこれで良かったのかもしれませんが、私的には非常に物足りない感じです。
「朝型人間になれる本」というよりは、「早起きするようになった私の体験談とまとめ」という感じですね。
もっとスパイスの効いた、「これで朝型人間になれるっ！」という内容を期待するとちょっと物足りないかもしれません。
私としては「朝2時間早く起きれば人生が変わる!―不思議なほど思い通りにいく人の時間術 (知的生きかた文庫)」の方が良かったような気がします。
女性向きな内容です。
100マスより良い高い買い物でしたが、我が子にはフィットしています。
時間がかかってしまった時に、悔しがる姿は、
自作の100マスをやっていた時以上です。
最近、エコにうるさいわが子にも、紙を使うより、アピールしているようですし、
出かける時にも携帯でき非常に便利です。
また、家族で競争をしたりして楽しんで使ってもいます。
自作の問題を入れられるのは、良いのですが、
問題をシャッフルするだけなので、4点にしました。
（200題中100題出題みたいな機能がほしいです）
良書です世の中には、本人が望むと望まずとも関係なく、天才と呼ばれる方達がいます。 松原秀樹氏は、そんな天才と呼ばれる一人だと、私は常々思っています。 と言っても、私は著作を読んだりDVDを観たりするだけで、本人とは一度も会った事はないのですが、それでもその卓越した知識、その知識を私の様な素人にもわかりやすく、かみ砕いて伝えてくれる文章表現、神の手に選ばれた抜群の技術力、DVD等で拝見する落ち着いた物腰や口調等々、会わずとも感じ取れる魅力がこの方には、確かにあります。 そんな松原氏が書いた本作は、治療師の為というよりも、我々の様な受ける側の立場に立った諸病の原因と対策について書かれています。(手技については書かれていません) と言っても、治療師や整体師の方に全く役に立たないかといえば、決してそんな事はなく、むしろ積極的に読んで自身の
治療や施術に活かせば、受ける我々にとってこれほど有益な事はないといえます。 私も、この本に書かれているやり方を実行して(と言っても、幾つかは既に実践して成果が出ていますが)まさに賢い人になっていきたいと思っています。 何故なら、それをしていかなければ、我々は誰かに自分の身体を託すという、ある意味、無責任な行動をしなくてはならなくなってしまうのですから、そういった意味では、責任は重大な筈です。 身体は何よりも自分の宝物です。 どうせだったら、綺麗にそして過保護にならない程度に大切に使って、いつかは苦しまずにあっちの世に逝きたいものです。 それを考えたら、この本は、どんな宗教書よりも...
写真がきれいフランス料理レストランのガイドで、お店の写真や料理の写真がたくさんのっていて、とてもわかりやすかったです。普段はいけないような高級なお店って高いお金を出すだけに、失敗するととても悔しいので参考になります。こんど結婚記念日に行くお店をわくわくしながら探しています。料理の写真がとてもきれいで、見ているとおなかがすいてきてしまうのでちょっと困りますが。夫に見せたら接待に使いたいと言っていました。夫婦でお気に入りです。
SEO対策超初心者におすすめの1冊「SEO対策って何？」
「SEO対策って何をすればいいの？」
という、これからSEO対策を学ぶ方、
勉強を始めようとしている方におすすめの1冊です。
著者は竹内謙礼さん。
竹内謙礼さんが出版されている本は、全体的に読みやすいのですが、
本書もとても分かりやすく書かれています。
専門用語や技術的な話に関する補足が丁寧なため、
スラスラ読めるでしょう。
ただ、SEO対策をある程度でも知っている人には物足りないかもしれません。
でも、ところどころにお宝情報があるため、本屋で一度確認すると良いです。
解説されているのは、裏技的な対策ではありません。
本書で紹介されているのは、王道と言えるSEO対策です。
これは使えます。40字記述式問題・多肢選択式問題対策のためのポイントが凝縮された一冊です。
特に行政書士試験の40字記述式問題は、いかに解答に「キーワード」を盛り込めるかで配点
が決まってくる(キーワードが書けていると部分点がもらえる)ので、普段から意識して取り
組んでおくと良いでしょう。本書にはポイントがまとめられているだけでなく、記述式の
問題も収録されているので演習書としても使用できます。
また、本書はポケットサイズで持ち運びがしやすく、重要事項が赤字になっており、付属
の赤シートで隠しながらちょっとした空き時間に使用できます。空いた時間にパラパラと
眺めているだけでも案外記憶に残っていることが多いです。
本書は使える本だと思います。
語り口が抜群に面白い料理の味を表現する言葉というものには以前から関心がありました。
一時期流行った「まったり」とか…。
そもそも味覚という極めて個人的な体験を、言葉によってどのように伝えられるのか？というのは難問でしょう。
直接的な（味蕾細胞に1対1対応した）表現としては「甘い」「辛い」「酸っぱい」「苦い」「旨い」がありますが、これらは勿論味の基本構成要素には違いないものの、実際の料理の味わいの複雑精妙さは、とてもこの基本単語の順列組み合わせだけでは表現できません。味の構成要素には他にも、歯応え、舌触り、硬軟、冷温、匂い、喉越し、見た目など他の感覚要素が深く関わります。あるいはその時の気分とかシチュエーションまでも。
という訳で、この本は現在日本語が獲得している食味形容語をかなりの部分網羅しています。著者の食通ぶりはなかなかのもので、しかも語り口が抜群に面白くユーモアと諧謔に満ちています。おすすめの一品じゃない一冊。
それにしても、解説をかの山本益博氏が書いていて、「わが座右の書」とベタ褒めなのですが、私が読んだ所では、暗に山本氏の表現を揶揄してるなァ、と思った箇所がいくつかあったのですが、その山本氏が絶賛してるとは驚きました。
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